बाल सफेद होना आम बात हो गई है

मेलेनिन की कमी से होते हैं बाल सफेद

तनाव की वजह से होते हैं सफेद बाल

सिर में सफेद बाल होने के ये हैं प्रमुख कारण

आजकल उम्र बढ़ने के कारण सफेद बाल नहीं होते बल्कि इसके कुछ अन्य कारण भी हैं। उम्र बढ़ने के अलावा सफेद बाल होने के दूसरे क्या कारण हैं ,जानने के लिए नीचे दी गई जानकारी पढ़ें।

हम सभी अपने बालों की देखभाल करना पसंद करते हैं, लेकिन बालों की देखभाल करने के बावजूद कुछ समस्याएं होती हैं। जिनमें से एक सामान्य समस्या जिसका सामना हम आजकल कर रहे हैं, वह है सफेद बाल होना। सफेद बाल पहले उम्र बढ़ने के साथ होते थे ,लेकिन अब इनके होने की कोई उम्र सीमा नहीं है।

आजकल कम उम्र के बच्चों में भी ये बीमारी देखी जा सकती है। इसके अलावा अब कई कारकों के कारण, बालों का सफेद होना युवाओं के बीच भी आम हो गया है। बाल सफेद तब होते हैं जब शरीर में मेलेनिन की कमी हो जाती है। बालों का रंग मेलेनिन द्वारा निर्मित होता है, जो मेलानोसाइट्स द्वारा बनता है। बालों को चमकदार और कोमल बनाने के कुछ घरेलू नुस्खें

मेलेनिन की कमी बालों के सफेद होने के प्रमुख कारणों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर पर्याप्त मेलेनिन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है। मेलेनिन का उत्पादन हमारे शरीर को मिलने वाले पोषण और प्रोटीन सप्लीमेंट पर निर्भर करता है। इन पोषक तत्वों की कमी से मेलेनिन का उत्पादन कम होता है।

एक अनुसंधान के अनुसार, हार्मोनल असंतुलन प्रौढ़ साथ ही युवा पीढ़ी में सफेद बालों का कारण बन सकता है। यदि आपके पास सफेद बालों की अधिकता है और वे समय के साथ बढ़ रहे हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है। इसलिए, ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। Hair Care: बालों की देखभाल करने के घरेलू तरीके

आयरन, विटामिन डी, फोलेट, विटामिन बी 12 और ‘सेलेनियम’ की कमी से सफेद बाल हो सकते हैं। शोध के अनुसार, इन कमियों और ‘बायोटिन’ के निचले स्तर वाले लोगों में बालों के समय से पहले सफेद होने का ख़तरा अधिक होता है।

इन कारकों के अलावा, तनाव भी बालों के सफेद रंग में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अनुसंधान के अनुसार, मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव भार से बालों का समय से पहले सफेद होना शुरू हो सकता है। इसलिए, जितना आप कर सकते हैं तनाव से बचना सबसे अच्छा है। Health Tips: सुबह खाली पेट इन चीजों का सेवन करने से बचें

एक शोध के अनुसार, धूम्रपान प्रमुख कारकों में से एक है जिससे समय से पहले बाल सफेद हो जाते है। धूम्रपान से हेयर फॉलिकल में रिएक्टिव ऑक्सीजन प्रजाति को नुकसान पहुंचता है, जिसके कारण समय से पहले बाल सफेद हो जाते हैं।