कोरोना वायरस के कारण हुए लॉकडाउन में लोग समय बिताने के लिए मोबाइल लैपटॉप और टीवी को अधिक देख रहे हैं। जिसका सीधा असर आंखों पर पड़ रहा है। जिससे आंखों में थकान महसूस होने के साथ-साथ जलन भी होती है। आइए,जानते हैं कुछ ऐसे उपाय जिनकी मदद से आप घर पर ही इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

अगर उपरोक्त कारणों से आंखों में जलन या दर्द महसूस हो रहा है तो सबसे पहले ताजे पानी से आंखों को साफ कर लें उसके बाद निम्न तरीके अपनाएं।

घरेलू उपाय

रुई का इस्तेमाल

साफ़ कॉटन के दो फाहों को ठंडे पानी में डालकर भिगो लें। इसके बाद इनको थोड़ा निचोड़ कर दोनों आंखों पर रख लें। 20 रखा रहने के बाद हटा दें। आंखों को आराम मिलेगा।

खीरा

आंखों में जलन और थकान को दूर भगाने के लिए खीरा बहुत ही गुणकारी है। खीरे को बर्फ या फ्रिज में ठंडा कर लें। इसके बाद इसके स्लाइस काटकर दोनों आंखों पर रख लें। 15-20 मिनट तक रखा रहने दें। उसके बाद हटा दें। आंखों को साफ और सूखे कपड़े से साफ करें ,आराम मिलेगा।

गुलाबजल

कई सौंदर्य प्रसाधनों में गुलाब जल का इस्तेमाल होता है। गुलाब जल से आंखों की थकान और जलन को भी दूर किया जा सकता है। जरूरत अनुसार गुलाब जल को कॉटन की मदद से आंखों पर लगाएं ,20 मिनट बाद आंखों को साफ कर लें। राहत मिलेगी।

आलू

आमतौर पर आलू का इस्तेमाल सब्जी या समोसा बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन आंखों को राहत देने में भी एक कम चमत्कारी नहीं है। एक आलू को कद्दूकस कर लें ,इसके बाद इसको फ्रिज में रख दें ,ठंडा होने के बाद आंखों के चारों तरफ लगाएं। सुख जाने के बाद धो लें ,आराम मिलेगा।

ध्यान रहे ये सिर्फ घरेलू उपाय हैं। आंखों किसी भी समस्या के लिए ज्यादा लापरवाही न बरतें। आंखों की किसी भी बीमारी संबंध में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।ये भी पढ़ें : ये हैं शादी के बाद दूसरे लोगों के साथ संबंध बनने के मुख्य कारण