Health Tips: ग्रीन टी का अधिक सेवन करने के ये हैं नुकसान

Green Tea के साइड इफेक्ट्स

Green Tea का दुनिया भर में व्यापक रूप से सेवन किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पेय जो अपने वजन घटाने के लाभों के लिए लोकप्रिय है लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं।

जब वजन घटाने या स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए कुछ पेय पदार्थों पीने की बात आती है, तो हमारी सूची में सबसे ऊपर एक पेय ‘ग्रीन टी’ (Green Tea) आता है। ग्रीन टी दुनिया भर के लोगों द्वारा बड़े पैमाने पर पी जाती है।

ऑर्गेनिक ग्रीन टी, हम सभी को रोज़ाना कुछ ना कुछ घूंट पीना पसंद है। विज्ञापन कंपनियों और ब्रांडो का दावा है कि यह आपके चयापचय को बढ़ावा देता है और वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन सच्चाई यह है कि ग्रीन टी का अधिक सेवन भी शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते है इसके साइड इफेक्ट्स के बारे में। Health Care: शरीर और त्वचा की देखभाल के लिए अदरक का करें इस्तेमाल

Green Tea में ‘कैटेचिन’ होता है जो चयापचय को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, लेकिन ग्रीन टी के अत्यधिक सेवन से शरीर में आयरन की मात्रा कम हो सकती है। यह आयरन की कमी वाले लोगों के लिए स्थिति खराब कर सकती है। Health Tips: सुबह खाली पेट इन चीजों का सेवन करने से बचें

ग्रीन टी में मूत्र-वर्धक गुण होते हैं जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसलिए, अत्यधिक ग्रीन टी पीने से अत्यधिक मूत्रत्याग और ‘इलेक्ट्रोलाइट’ असंतुलन हो सकता है। BCCI के वार्षिक पुरस्कार समारोह में जसप्रीत,शेफाली,पूनम और मयंक सहित इन क्रिकेटर को मिले अवॉर्ड

खाली पेट ग्रीन टी पीने से पेट में दर्द, मिचली आना या कब्ज हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्रीन टी में ‘टैनिन’ होता है जो पेट के एसिड को बढ़ाता है। Video: दीपिका पादुकोण के JNU दौरे पर आम्रपाली दुबे ने दिया बड़ा बयान

जो लोग अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करते हैं उन्हें अक्सर सिरदर्द की शिकायत होती है क्योंकि कैफीन में ग्रीन टी की मात्रा अधिक होती है और यह निर्जलीकरण का कारण भी बनता है, इस कारण से हम ग्रीन टी का अधिक सेवन करने के बाद सिरदर्द महसूस होता है। बजट 2020 में केंद्रीय कर्मचारियों के लिए आ सकती है खुशखबरी