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अपने शरीर को स्वस्थ और तनाव मुक्त बनाने के लिए आप विभिन्न प्रकार के टॉनिक और दवाइयां लेते होंगे। लेकिन ये इसका कोई सही तरीका नहीं है। आप खुद को स्वस्थ और तनाव मुक्त अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव कर भी कर सकते हैं।

Health Tips: खुद को तनाव मुक्त और स्वस्थ रखने के उपाय

स्वस्थ रहने के लिए हर रोज सैर करें। योग और ध्यान से खुद को स्वस्थ रखा जा सकता है। खान-पान