Tamannaah Bhatia bathing: बॉलीवुड अभिनेत्री तमन्ना भाटिया ने आत्म प्रेम अभ्यास के बारे में खुलकर बात की है। उन्होंने अपने शरीर के बारे में बताया। तमन्ना एक खास अनुष्ठान करती हैं।
Tamannaah Bhatia touches her body while bathing
साउथ और बॉलीवुड की लोकप्रिय अभिनेत्री तमन्ना भाटिया ने अपने सेल्फ लव के बारे में खुलकर बात की है। एक्ट्रेस ने यह खुलासा मासूम मीनावाला के एक इंटरव्यू में किया। जहां उन्होंने अपने शरीर की सकारात्मकता के बारे में और एक अनोखे सेल्फ केयर रिचुअल के बारे में में बताया।
तमन्ना भाटिया का सेल्फ-लव रिचुअल
Tamannaah Bhatia ने बताया कि लंबे दिन के काम के बाद वह एक विशेष अभ्यास करती हैं। जो उन्हें अपने शरीर के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने में मदद करता है। तमन्ना ने कहा,” मैं अपने शरीर से प्यार करती हूं। लंबे दिन के बाद काम से लौटकर मैं नहाती हूँऔर फिर अपने शरीर के हर हिस्से को जरूर छूती हूँ। मैं धन्यवाद देती हूँ क्योंकि मुझे पता है कि यह हर रोज कितना सहन करता। चाहे इसे पसंद हो या न हो, यह पुरे दिन मेरे साथ खड़ा रहता है। “वे इस अनुष्ठान को महत्वपूर्ण मानती हैं।
नहाते समय शरीर को टच करने से रिलैक्स मिलता है : Tamannaah Bhatia bathing
तमन्ना भाटिया यह अभ्यास हर शाम को करती हैं, जब उन्हें थकान महसूस होती है। अभिनेत्री ने कहा कि नहाते समय शरीर के हर हिस्से को टच करने से उन्हें रिलैक्स मिलता है। इसके अलावा यह आत्म सम्मान को भी मजबूत बनता है। उन्होंने जोर देकर कहा कि Self Love एक आसान तरीका है, जिसे हर किसी को आजमाना चाहिए।
तमन्ना ने किया बचपन की गलतफहमियों का खुलासा
Tamannaah Bhatia ने कहा कि वह बचपन में अवास्तविक शरीर मानकों से प्रभावित थीं। वो सोचती थीं कि पतला होना फिट और सुंदर होना है। लेकिन अपनी फिल्मी यात्रा के दौरान उन्हें महसूस हुआ कि फिटनेस का असली मतलब “अच्छा महसूस करना है। ” न कि किसी खास शेप का होना।
Tamannaah Bhatia bathing: तमन्ना भाटिया का डांस
उन्होंने अपनी डांस परफॉर्मेंस का क्रेडिट “आज की रात” जैसे गाने को दिया। जिसने उन्हें अपने शरीर को स्वीकार करने में मदद की। तमन्ना भाटिया युवा लड़कियों को ख़ास संदेश दिया। Tamannaah Bhatia ने कहा सुंदरता का कोई खास अकार या साइज नहीं होता।” यह बात उन्होंने टाइम्स ऑफ़ इंडिया को दिए गए एक इंटरव्यू में भी कही थी। जहाँ उन्होंने माइंडसेट में बदलाव पर चर्चा की थी।
तमन्ना भाटिया के ब्यान की हुई तारीफ
Tamannaah Bhatia के इस बयान को सोशल मीडिया पर काफी सराहा गया। जहां फैंस ने तमन्ना की साहसिकता की तारीफ की। इंस्टाग्राम और फेसबुक पर इसे प्रेरणादायक बताया गया। यह बॉडी पॉजिटिविटी कैंपेन का हिस्सा बना। तमन्ना भाटिया हमेशा महिलाओं के सशक्तिकरण और सेल्फ केयर पर बोलती रहती हैं।
