जानिए प्रेग्नेंसी के बाद सानिया मिर्जा ने कैसे कम किया 22 किलो वजन

टेनिस स्टार सानिया मिर्जा इन दिनों जमकर एक्सरसाइज कर रही। सानिया मिर्जा ने अपने ‘वर्कआउट’ की फोटो अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर शेयर की।

‘सानिया मिर्जा’ अपने ट्रेनर के साथ जिम में खूब पसीना बहा रही है। पिछले सानिया मिर्जा ने अपने बेटे इजान मलिक मिर्जा को जन्म दिया था। बच्चे के जन्म के महज 5 महीने बाद सानिया मिर्जा ने अपना वजन 22 किलो घटाया था। मीडिया रिपोर्ट के अनुसार अब सानिया वापिस टेनिस कोर्ट में जाना चाहती हैं। उन्होंने कहा था कि वह ‘टोक्यो ओलिंपिक्स’ में खेलने की योजना बना रही हैं।

प्रेग्नेंसी के दौरान सानिया मिर्जा का वजन 89 किलो तक बढ़ गया था। लेकिन ‘डिलीवरी के 15 दिन बाद ही उन्होंने कसरत करना शुरू कर दिया था। नियमित कसरत और डाइट की वजह से सानिया ने अपना वजन 89 किलो से 67 किलो कर लिया।

 

View this post on Instagram

 

Yup… that hurt 🙆🏽‍♀️ 🥊 #newfoundlove #awayfromtheglamour 😏

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Feb 5, 2019 at 7:08am PST

 

View this post on Instagram

 

Inspired by Super (WO)Man 😏 Ps- that hurt too 🙄 #thatburnthough #mummahustles

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Feb 8, 2019 at 3:48am PST

 

View this post on Instagram

 

Same same but different 🧚🏽‍♀️

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Jun 22, 2018 at 9:56am PDT

 

View this post on Instagram

 

When we are both ready for the hot summer sun 🌞 #MyIzzy ❤️

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Apr 25, 2019 at 4:44am PDT

खुद को दोबारा शेप में लाने और टेनिस के लिए खुद को फिट रखने के लिए सानिया मिर्जा जमकर अभ्यास कर रही हैं। फ़िलहाल वे जिम में पसीना बहा रही हैं। सानिया मिर्जा खुद को फिट और खूबसूरत रखने के लिए जिम में लगभग 4 घंटे पसीना बहा रही हैं। उनकी कसरत में 100 मिनट का कार्डियो और एक घंटे की ‘किक-बॉक्सिंग’ शामिल है। सानिया मिर्जा प्रतिदिन योगा भी करती हैं। सानिया मिर्जा जल्दी ही टेनिस भी खेलती हुई नजर आएंगी।