योगा गर्ल शिल्पा शेट्टी अपने शरीर को सुंदर और सेहतमंद बनाए रखने के लिए नियमित जिम और योग करती हैं। अभिनेत्री अपने वीडियो सोशल मीडिया पर भी शेयर करती रहती हैं।
शिल्पा शेट्टी ने कुछ ही देर पहले सोशल मीडिया पर एक जिम वीडियो साझा किया है। जिसमें एक्ट्रेस पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और शरीर की ऊपरी हिस्से की शक्ति बढ़ाने के लिए कसरत करती हुई नजर आ रही हैं।
अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने अपने जिम वीडियो को इंस्टाग्राम पर साझा करते हुए लिखा ,” हमारे आस-पास की दुनिया धीरे-धीरे खुल रही है और हम अपने जीवन को ‘वापस’ पाने के लिए पूरी तैयारी कर रहे हैं। इसलिए, आज की कसरत पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और शरीर की ऊपरी शक्ति बढ़ाने के लिए समर्पित है। ”
एक्ट्रेस ने आगे लिखा ,” लेकिन हमेशा सुरक्षित रहना अच्छा रहता है। । इसलिए, मैंने प्रवाह में आसानी के लिए ‘सहायक बैंड पुल-अप’ की कोशिश की। यह आपको धीरे-धीरे अपनी पीठ की मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करता है और आगे आपको बिना किसी अन्य सहायता के पुल-अप हासिल करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह पीठ की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करता है और रूप में सुधार करता है। यदि आप पहली बार ऐसा कर रहे हैं, तो मैं आपको धीमी गति से शुरू करने और पेशेवर पर्यवेक्षण सुनिश्चित करने का सुझाव दूंगी। ”
शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का कसरत वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है। उनके इस वीडियो को अब तक 31 हजार से भी अधिक बार देखा जा चूका है। ये भी पढ़ें : युजवेंद्र चहल ने IPL 2020 टूर्नामेंट शुरू होने से पहले धनश्री वर्मा संग सगाई रचाई
