बिना पौष्टिक खाने के वजन कम करना बहुत मुश्किल होता है। अगर आप अपने घटाए हुए वजन को बरकरार रखना चाहते हैं तो आपको अपने खाने-पीने में थोड़ा बदलाव जरूर करना होगा। जीवन शैली बदलें इतना ही नहीं वजन घटाने के लिए आपको अपनी मौजूदा जीवन शैली में भी बदलाव करना होगा। वजन कम करने…