कब्ज और मोटापा घटाने के लिए रामबाण औषधि है जीरा, ऐसे करें सेवन

Cumin water for constipation and obesity: जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने के आलावा कब्ज की समस्या और मोटापा कम करने के लिए रामबाण औषधि है।

Cumin Water For constipation

पेट से जुडी समस्या जैसे कि कब्ज के कारण शरीर में कई अन्य बीमारयां पैदा होती हैं। अगर पेट संबंधी समस्या है तो इसके लिए आपकी रसोई मे खाने में इस्तेमाल किया जाने वाला जीरा बहुत फायदेमंद है। जीरा न केवल पेट संबंधी समस्याओं को दूर करता है बल्कि मोटापा कम करने में भी मददगार साबित होता है।

कब्ज के कारण और Cumin का इस्तेमाल

तला हुआ खाना, नूडल्स, फ़ास्ट फुड, मांस खाने वालों को अक्सर कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो नियमित जीरा पानी का इस्तेमाल करें। हर रोज सुबह खाली पेट जीरा पानी पीने से पेट संबंधी समस्याएं खत्म हो जाती हैं।

जीरा पानी (Cumin Water) बनाने का तरीका

रात में एक चमच जीरा लें उसे एक गिलास पानी में डालकर रख दें। सुबह जीरा पानी को उबाल लें। इसके बाद जीरे को छलनी से छानकर अलग कर लें और बचे हुए पानी को पी लें। आप इस जीरा पानी में सादा या सेंधा नमक भी डाल सकते हैं।

Cumin Water Benefits

नियमति जीरा पानी (Cumin Water) पीने से कब्ज की समस्या गायब हो जाएगी। कब्ज की समस्या खत्म होने के बाद शरीर में अन्य बीमारियां नहीं होंगी। इतना ही नहीं जीरा पानी पीने से मोटापा भी कम होता है। एक महीने तक जीरा पानी पीने के बाद इसके परिणाम नजर आने लगेंगे। ध्यान रहे जीरा पानी सुबह खाली पेट ही पीएं। इसके एक घंटे बाद ही चाय नाश्ता करें।

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अस्वीकरण: यह एक जानकारी मात्र है। अगर कब्ज की ज्यादा समस्या है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।