जानिए पवित्र तुलसी के स्वास्थ्य लाभ

मुख्य बिंदु

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सेहत के लिए जरूरी है तुलसी।

विटामिन और खनिजों से भरपूर है तुलसी।

पवित्र तुलसी, जिसे’तुलसी’ के नाम से भी जाना जाता है, सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है। तुलसी उपयोग आयुर्वेद में हजारों वर्षों से किया जा रहा है।

तुलसी का सेवन हर रोज किया जा सकता है क्योंकि इसमें औषधीय गुण होते हैं। तुलसी आवश्यक विटामिन और खनिजों में भी समृद्ध है। जैसा कि समय और कई घरेलू उपचारों द्वारा परीक्षण किया जाता है। तुलसी को बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए भी जाना जाता है। तुलसी के पौधे की पत्तियों में रोगाणुरोधी और एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं। तुलसी को आमतौर पर चाय के साथ पीया जाता है और यहां तक ​​कि भोजन में स्वाद बढ़ाने में भी इस्तेमाल किया जाता है। इस अद्भुत पौधे के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।Health Tips: जानिए हार्ट अटैक का खतरा बढ़ने के कारण और बचाव के तरीके

तुलसी के आवश्यक तेल में ऐसे कपूर, सिनेोल और यूजेनॉल जैसे यौगिक होते हैं। इसके तेल की कुछ बूंदें लगाने से बंद नाक को खोलने  में मदद मिलती है। तुलसी का उपयोग पुरानी और तीव्र ब्रोंकाइटी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है और यहां तक ​​कि अस्थमा से लड़ने के लिए भी।अंडा खाने से पहले जान लें फायदे और नुकसान

तुलसी हमारे श्वसन तंत्र को प्रदूषण, धूम्रपान और तपेदिक से भी बचाती है।तुलसी की बूंदे, गोलियां या पत्तियों का सेवन सीधे हमारे शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ता है। तुलसी जिंक और विटामिन सी से भरपूर होती है, दोनों ही हमें संक्रमणों से बचाती हैं।तुलसी भी एक महान जड़ी बूटी है क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है, इस प्रकार गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है। यह गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार करके यह सुनिश्चित करता है कि हम नियमित अंतराल पर पेशाब करें।जानिए डायबिटीज़ के लक्षण, उपचार और बचाव

पवित्र तुलसी हमारी त्वचा को मुहांसों और मुंहासों से मुक्त रखती है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो हमारी त्वचा को जल्दी बूढ़ा होने से रोकता है। तुलसी में विटामिन सी सामग्री मुक्त कणों के हानिकारक प्रभाव से लड़ती है।

यह शरीर के तापमान को कम करके बुखार का मुकाबला करती है। यह जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण हमारे शरीर को संक्रमणों से सुरक्षित रखता है।

तुलसी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, इस प्रकार स्ट्रोक सहित हमारे दिल की पुरानी बीमारियों से रक्षा करता है।