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Health Tips: मोटापा कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
Reduce Obesity: बढ़ता हुआ वजन ने केवल कई परेशानियों का कारण होता है बल्कि कई गंभीर बिमारियों को भी जन्म देता है। इस लिए अपने मोटापे को कंट्रोल करना जरूरी होता है। Reduce Obesity: मोटापा कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर ध्यान कम देते…
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Health Tips: मुँह से आने वाली बदबू से हो गए है परेशान ? इन टिप्स की मदद से मिलेगा छुटकारा
Health Tips: मुँह से गंदी बदबू आने के कंई कारण हो सकते है। आप यहां बताई गई कुछ टिप्स की मदद से इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। मुँह से बदबू आना या सांसो से दुर्गंध आना एक आम बात है। यह समस्या किसी के साथ भी हो सकती है। ऐसे में आज हम…
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रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं ये तीन चीजें, सालों से लगा चश्मा हट जाएगा और आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी
How to improve eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बहुत कारगर साबित होते हैं। रात को सोने से पहले कुछ ड्रिंक लेकर आप अपनी नेत्र ज्योति बढ़ा सकते हैं। आज की जीवन शैली और खान-पान की वजह हर दूसरे व्यक्ति को आंखों से संबंधित समस्या (eyesight) है। ये समस्या हमारी दैनिक…
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Cold Water Bath: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने के ये हैं फायदे जानने के बाद गर्म पानी में नहाना छोड़ देंगे आप
Cold Water Bath Benefits in Winter: सर्दियां आते ही लोग ठंडे पानी से नहाने से कतराने लगते हैं। लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। हालांकि, सर्दियों में गर्म पानी से नहाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक जबकि ठंडे पानी से नहाने के बहुत फायदे हैं। Cold Water Bath Benefits सेहतमंद रहने के…
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Health Tips In Hindi: किशमिश को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाएं, एक महीने में दिखने लगेंगे फायदे
Health Tips In Hindi: सूखे मेवे खाने के अनेक फायदे होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी ड्राई फ्रूट खाने की सलाह देते हैं। आइये जानते हैं किशमिश खाने के फायदे। किशमिश को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने के अनेक फायदे (Health Tips In Hindi) होते हैं। किशमिश को बच्चों से लेकर बूढ़े लोगों तक…
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वजन घटाने और शरीर की थकान दूर करने के लिए रामबाण औषधि है करी पत्ता, जानिए इसके फायदे
अगर आप सुबह सोकर उठते समय थकान महसूस करते हैं तो आपको करी पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए। करी पत्ते से शरीर को वजन घटाने से लेकर थकान दुख दूर करने तक के अलग-अलग फायदे मिलते हैं। आप अपने दिन की शुरुआत किस तरह शुरू करना चाहते हैं यह पूरी तरह आपके हाथ में…
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पेट की गैस से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
आमतौर पर पेट की गैस की समस्या सभी को रहती है। किसी को कम तो किसी को बहुत ज्यादा। कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। पेट में गैस बनने पर आप थोड़ी या फिर बहुत ज्यादा बदबू फैला देते हैं। अगर आपके पेट में जरूरत से ज्यादा गैस बन रही…
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Health Tips: वजन घटाने के लिए रामबाण है जीरा का पानी,जानिए इसके फायदे
जीरा हमारे हाजमा को दुरुस्त रखने के साथ-साथ पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है। जीरा शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को भी बाहर निकालने में मदद करता है। रामबाण दवा है जीरा वजन कम करने के लिए अधिकतर लोग अपने डाइट प्लान में बदलाव कर लेते हैं या कुछ अन्य दवाओं का सहारा…
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सेहत के लिए बहुत लाभकारी है नारियल पानी,जानिए इसके फायदे
नारियल का पानी पीने से हमारे शरीर को काफी फायदे होते हैं। नारियल पानी पोषक तत्वों से भरपूर होता है । यह शरीर की गंभीर बीमारियों से लड़ने में ताकत देता है। आइए जानते हैं नारियल पानी के फायदों के बारे में। गर्मियों में ज्यादातर लोग नारियल पानी पीना पसंद करते हैं। नारियल पानी में…
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Health Tips : जानिए डिहाइड्रेशन के बारे में और इससे बचने के उपाय
डिहाइड्रेशन : गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है । जिससे हमारे शरीर को काफी समस्याओ को झेलना पड़ता है । डिहाइड्रेशन तब होता है जब हमारे शरीर से अत्यधिक मात्रा में पानी पसीने या किसी अन्य वजह बाहर निकल जाता है । शरीर को अपना सुचारु कार्य करने के…
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सेहत के लिए जरूरी है पपीता का सेवन, आइए जानते हैं पपीता के फायदे और नुकसान
पपीता एक ऐसा फल है जिसमे एंजाइम, खनिज और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं। यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन फिर भी कुछ लोगों को और कुछ स्थितियों में पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं पपीते से जुड़े के नुकसान और फायदे के बारे में। पपीते का…
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Holi के अवसर पर अपने खाने में शामिल करें ये चीजें,बहुत फायदेमंद हैं ये टिप्स
Holi का त्यौहार आते ही चारो तरफ ख़ुशी का माहौल छा जाता है । ऐसे में लोग अपने खाने पीने का ख्याल नहीं रखते हैं।जिससे उनकी इम्युनिटी कम हो जाती और वे त्यौहार का पूरा आनंद नहीं ले पाते हैं। Holi पार्टी में शामिल करें ये चीजें फ्रूट्स :जहा तक हो सके तला हुआ भोजन…
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लिवर को बेहतर बनाने के लिए ये ड्रिंक्स और फूड्स हैं काफी मददगार
हमारे शरीर में लीवर की भूमिका अहम है। यह खून बनाने उसकी सफाई करने और पूरे शरीर तक रक्त पहुंचाने का काम करता है। लीवर संबंधित किसी तरह की शिकायत पूरी सेहत को प्रभावित करती है। सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए यह जानना जरूरी है कि खानपान पर खास ध्यान रखा जाए। विशेषज्ञों के अनुसार…
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महिलाओं में मासिक धर्म से संबंधित समस्याओं के लिए योग वीडियो
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के पास अपने स्वास्थ्य की देखभाल और कसरत करने के लिए समय नहीं है। ऐसे में आप घर पर योग कर शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ कई बिमारियों को भी दूर भगा सकते हैं। कोरोना वायरस काल में हुए लॉकडाउन के कारण बहुत सारे व्यावसायिक संस्थानों…
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HealthTips: खांसी जुकाम अस्थमा और ब्लड प्रेशर का इलाज करती है इलायची
आमतौर पर इलायची का इस्तेमाल खाना,मिठाइयां और दूसरे पकवान बनाने में किया जाता है। लेकिन इलायची एक चमत्कारी औषधि भी है ,यह बात बहुत काम लोग जानते होंगे। आइए, आज हम इलायची के औषधीय गुणों के बारे में बताते हैं। इलायची का इस्तेमाल मसालों में खुशबु और स्वाद के लिए किया जाता है। स्वाद और…
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जानिए केला खाने से सेहत पर क्या होते हैं दुष्प्रभाव
आमतौर पर केला खाना सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है। हर मौसम में पाया जाने वाला यह फल कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन इसमें मौजूद कई तत्व ऐसे भी होते हैं ,जो सेहत पर दुष्प्रभाव डालते हैं। कैल्शियम, कार्बोहाड्रेट ,पोटैशियम ,फास्फोरस, आयरन और विटामिन केला में भरपूर मात्रा में पाए जाते…
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सुंदर दमकती त्वचा के लिए संतरे के छिलकों का ऐसे करें इस्तेमाल
संतरा खाने से शरीर स्वस्थ और त्वचा सुंदर रहती है। संतरे को विटामिन सी का भंडार भी कहा जाता है। इसका सेवन करने से शरीर आंतरिक रूप से स्वस्थ रहता है। जहां, संतरे का सेवन शरीर को हेल्दी बनता है ,वहीँ इसके छिलके भी कम चमत्कारी नहीं हैं। संतरे के छिलकों से कई तरह के…
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घरेलू नुस्खे: ताज़ा केले के छिलकों से घर पर ही बनाएं ये सौंदर्य प्रसाधन
केले के छिलके से बनाएं सौंदर्य प्रसाधन बहुत काम के हैं केले के छिलके चेहरे की खूबसूरती के लिए अपनाएं ये नुस्खे एक ताज़ा केले के छिलके के कई सौंदर्य लाभ हैं जिनके बारे में हम में से अधिकांश को पता नहीं है। केला लंबे समय तक चलने वाली सुंदरता के लिए एक जादुई सामग्री…
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Health Tips: ग्रीन टी का अधिक सेवन करने के ये हैं नुकसान
Green Tea के साइड इफेक्ट्स Green Tea का दुनिया भर में व्यापक रूप से सेवन किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पेय जो अपने वजन घटाने के लाभों के लिए लोकप्रिय है लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। जब वजन घटाने या स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए कुछ पेय पदार्थों पीने…
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Skin Care Tips: चेहरे से काले धब्बे और कील मुहासे हटाने के घरेलू उपाय
त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय चेहरे से मुहासे हटाने के उपाय मुहासा एक भरा हुआ छिद्र होता है जो त्वचा की सतह दिखाई देता है। प्रदूषण और धुप के संपर्क में आने से ये गहरे काले दिखाई देते हैं। मुहासों को हटाने के लिए फेशियल करवाना कोई एक विकल्प नहीं होता है। इनको हटाने…
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Health Tips: खुद को तनाव मुक्त और स्वस्थ रखने के उपाय
स्वस्थ रहने के लिए हर रोज सैर करें। योग और ध्यान से खुद को स्वस्थ रखा जा सकता है। खान-पान पर ध्यान दें। अपने शरीर को स्वस्थ और तनाव मुक्त बनाने के लिए आप विभिन्न प्रकार के टॉनिक और दवाइयां लेते होंगे। लेकिन ये इसका कोई सही तरीका नहीं है। आप खुद को स्वस्थ और…
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Health Care: जानिए मछली खाने के फायदे
Fish के स्वास्थ्य लाभ इस कारण से आपको Fish का सेवन करना चाहिए। Fish पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो हमारे दिमाग, शरीर और त्वचा को स्वस्थ रखती है। Fish आपके आहार में लीन प्रोटीन के सबसे स्वस्थ और लाभकारी स्रोतों में से एक है। हमारे दैनिक आहार में मछली की सिफारिश की जाती…
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जानिए पवित्र तुलसी के स्वास्थ्य लाभ
सेहत के लिए जरूरी है तुलसी। विटामिन और खनिजों से भरपूर है तुलसी। पवित्र तुलसी, जिसे’तुलसी’ के नाम से भी जाना जाता है, सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है। तुलसी उपयोग आयुर्वेद में हजारों वर्षों से किया जा रहा है। तुलसी का सेवन हर रोज किया जा सकता है क्योंकि इसमें औषधीय गुण होते…
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शोधकर्ताओं ने किया खुलासा, चाय पीने से बढ़ती है मेमोरी
साल 2015 से 2018 के बीच 60 साल की उम्र के 36 बुजुर्गों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि चाय पिने वाले बिना चाय पीने वालों की एवज में दिमागी रूप से ज्यादा स्वस्थ रहते हैं। इस शोध में उनकी सेहत ,जीवन शैली और मानसिक सेहत का डेटा इकट्ठा किया गया। Tea Increases…
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अपने गुस्से पर ऐसे करें कंट्रोल, योगा से होगा
यदि आपको ज्यादा गुस्सा आता है और समझ में नहीं आ रहा है कि इस पर कैसे काबू करें ,तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। इन साधारण टिप्स के जरिए आप अपने गुस्से पर काबू पा सकते हैं। इंसान के अलग-अलग समय पर इंसान की भावनाएं बदलती रहती हैं। इनमें से एक गुस्सा भी…